هاله انرژی، میدان حیاتی نور و ارتعاشی است که هر موجود زندهای را در بر گرفته و به عنوان سپر نامرئی ما عمل میکند. این میدان صرفاً یک مفهوم ماورایی نیست، بلکه مجموعهای از لایههای انرژیایی است که به طور مستقیم سلامت جسمی، تعادل روانی و کیفیت روابط ما را منعکس میکند. متأسفانه، در دنیای مدرن پرشتاب و مملو از آستگیهای الکترومغناطیسی و استرسهای مزمن، هاله ما بیش از هر زمان دیگری در معرض نشت، نازک شدن و آسیبهای ساختاری قرار دارد.
آیا تا به حال احساس خستگی مزمن، ضعف در برابر بیماریها، یا جذب مداوم افراد سمی را تجربه کردهاید؟ اینها اغلب نشانههایی هستند که هاله شما ضعیف شده و نیازمند تقویت و ترمیم ساختاری است. تقویت هاله انرژی، فراتر از مدیتیشنهای مقطعی، نیازمند یک رویکرد جامع است که شامل اصلاح فیزیکی (آنچه میخوریم)، اصلاح ساختاری (چگونگی زمینهسازی) و اصلاح رفتاری (چگونگی تعامل) میشود.
در این مقاله، ما از مفاهیم تکراری فاصله گرفته و مستقیماً به سراغ راهکارهای عملی و بنیادین برای افزایش تراکم، ضخامت و استحکام میدان انرژی شما میرویم. ما خواهیم آموخت که چگونه رژیم غذایی شما بر درخشش رنگهای هاله تأثیر میگذارد، چگونه نشتهای انرژی ناشی از روابط سمی را قطع کنید، و چگونه با تقویت اتصال خود به زمین، هاله را در برابر فرسودگیهای مدرن ایمن سازید. زمان آن رسیده که نه تنها هاله خود را پاکسازی کنید، بلکه آن را به یک دژ مستحکم از انرژی حیاتی تبدیل نمایید.
بیشتر بخوانید: هاله انرژی چیست؟
۱. تقویت ساختاری هاله: چگونه مرزهای اتری را ضخیمتر و متراکمتر سازیم؟
هاله انرژی، دارای چندین لایه با فرکانسهای مختلف است که لایه اول، یعنی لایهی اتری (Etheric Layer)، نزدیکترین و متراکمترین لایه به بدن فیزیکی است. این لایه که به عنوان “قالب انرژیایی” نیز شناخته میشود، نقش حیاتی در محافظت از بدن در برابر عوامل بیرونی دارد. در افراد ضعیف یا بیمار، این لایه نازک، نامنظم و مستعد پارگی است. تقویت هاله، در ابتدا باید با هدف افزایش تراکم (Density) و ضخامت این مرز اتری آغاز شود.
الف) مکانیسم تراکم اتری
تراکم در لایهی اتری به معنای افزایش میزان انرژی حیاتی (پرانا) ذخیرهشده و متراکم در آن است. لایهی اتری متراکم، مانند یک زره انرژیایی قوی عمل میکند که دو عملکرد اصلی دارد:
- دفاع در برابر نفوذ: از نفوذ انرژیهای با ارتعاش پایین (مانند خشم، ترس یا بیماریهای محیطی) جلوگیری میکند.
- جلوگیری از نشت: مانع از خروج و هدر رفتن انرژی حیاتی خود فرد میشود که در نتیجه، احساس خستگی و فرسودگی کاهش مییابد.
ب) تکنیک تجسم “هاله محافظ” (Aura Shield Visualization)
این تمرین روزانه، مؤثرترین راه برای تقویت و ضخیمتر کردن آگاهانه مرزهای اتری است:
۱. احساس میدان: در حالت ایستاده یا نشسته، چشمان خود را ببندید. دستهایتان را به آرامی چند سانتیمتر از بدن خود دور کنید و در اطراف خود حرکت دهید تا بتوانید حس لایهی انرژیایی اتری را در نوک انگشتان خود احساس کنید (اغلب به صورت گرما، سوزش یا مقاومت خفیف حس میشود).
۲. تجسم ضخامت: تصور کنید که این لایهی اتری که درخشان است، مانند یک سپر انرژیایی محکم از پوست شما تا فاصله ۵ تا ۱۰ سانتیمتری بیرون آمده است. با هر دم، تصور کنید که انرژی طلایی یا سفید رنگ از کیهان جذب شده و به این لایه وارد میشود و ضخامت و استحکام آن را افزایش میدهد.
۳. صیقل دادن مرز: با دستهای خود، به آرامی در اطراف بدن، این میدان انرژی تجسمی را صاف و صیقل دهید. نیت کنید که هرگونه فرورفتگی، نازک شدن یا لکه کدر از بین میرود و هاله به صورت یک بیضی کامل و سخت در اطراف شما قرار میگیرد.
ج) تمرینات فیزیکی برای استحکام
تقویت فیزیکی مستقیماً به تراکم اتری کمک میکند، زیرا لایه اتری به بدن فیزیکی متصل است:
- تای چی و چی گونگ (Qigong): این تمرینات باستانی بر روی هدایت آگاهانه چی (انرژی حیاتی) در اطراف بدن تمرکز دارند. اجرای منظم این حرکات به فرد میآموزد که چگونه انرژی را از محیط جذب کرده و آن را به طور متراکم در لایه اتری ذخیره کند و جریان دهد.
- تنفس عمیق شکمی: تنفس آگاهانه و عمیق، ظرفیت جذب پرانا را افزایش میدهد. هر بار که نفس عمیق میکشید، تصور کنید که این هوا حاوی نور زنده و انرژی است که مستقیماً به لایهی اتری نفوذ کرده و آن را پر و متراکم میسازد.
۲. رژیم غذایی فرکانس بالا: تأثیر تغذیه پرانیک بر کیفیت و درخشش رنگهای هاله
اغلب نادیده گرفته میشود که هاله انرژی، به خصوص لایههای نزدیکتر به بدن (اتری و احساسی)، به طور مستقیم تحت تأثیر کیفیت مواد مصرفی ما قرار دارند. غذاها نه تنها مواد مغذی فیزیکی، بلکه انرژی پرانیک (Vital Energy) یا فرکانس ارتعاشی خاصی را نیز به سیستم ما وارد میکنند. تمرکز بر “رژیم غذایی فرکانس بالا” یک روش قدرتمند و عملی برای بهبود شفافیت و درخشش رنگهای هاله است.
الف) تأثیر ارتعاش غذا بر هاله
هر ماده غذایی دارای ارتعاشی است که بر فرکانس کلی بدن و هاله تأثیر میگذارد:
- غذاهای فرکانس پایین: غذاهای فرآوریشده، کنسرو شده، قندهای تصفیهشده، و گوشتهای قرمز سنگین، دارای ارتعاش پایینتری هستند. مصرف مداوم آنها، باعث کدورت، سنگینی و رکود انرژی در لایههای هاله میشود، به خصوص در لایههای پایینی (قرمز و نارنجی).
- غذاهای فرکانس بالا: این غذاها به طور معمول خام، تازه، زنده و پر از نور خورشید و پرانا هستند. این نوع تغذیه به شفافیت، درخشش و وضوح رنگها در هاله کمک میکند، به طوری که انرژیهای فکری (زرد) و عاطفی (سبز) با وضوح بیشتری جریان مییابند.
ب) اجزای کلیدی برای درخشش هالهای
تمرکز بر مواد غذایی که به طور طبیعی انرژی پرانیک را تقویت میکنند، حیاتی است:
۱. غذاهای زنده (Living Foods):
- سبزیجات و میوههای تازه و محلی: مصرف میوهها و سبزیجات تازه، به ویژه سبزیجات برگ سبز، که از نور خورشید سرشارند. این مواد غذایی انرژی “زنده” خود را مستقیماً به لایهی اتری منتقل کرده و به حفظ سفیدی و نقرهای بودن آن کمک میکنند.
- آب با ساختار منظم: آب پاک و تصفیهشده، به خصوص آبی که ساختار کریستالی آن از طریق نور خورشید یا کریستالها تقویت شده، برای انتقال انرژی در بدن و هاله ضروری است. کمآبی، باعث افت شدید فرکانس و کدورت هاله میشود.
۲. مکملهای رنگی آگاهانه:
- آنتیاکسیدانهای بنفش و نیلی: میوههایی مانند بلوبری، انگور فرنگی و آلو، که سرشار از رنگ بنفش هستند، به طور مستقیم به تقویت چاکرای تاج و چشم سوم کمک کرده و وضوح شهودی (لایه بنفش) را افزایش میدهند.
- سبزینهها (Chlorophyll): مصرف کلروفیل (سبزینه) مایع یا پودر گندم جوانه زده، به دلیل دارا بودن رنگ سبز خالص، تأثیر فوقالعادهای بر تقویت چاکرای قلب و لایه عاطفی دارد و به تعادل احساسات و شفقت کمک میکند.
ج) تأثیر پاکسازی فیزیکی بر هاله
رژیم غذایی فرکانس بالا، فرآیندهای طبیعی پاکسازی بدن (سمزدایی) را تسریع میبخشد. یک بدن پاک، یک هاله شفاف و قوی را ایجاد میکند، زیرا انرژی کمتری برای مقابله با سموم داخلی هدر میرود. کاهش مصرف کافئین، شکر و غذاهای فرآوری شده، مستقیماً به پاکی هاله و کاهش لکههای کدر در آن منجر میشود.
بیشتر بخوانید: انواع هاله انرژی
۳. اصلاح نشتهای انرژی: بستن سوراخهای هالهای ناشی از روابط سمی و ضعیف
یکی از دلایل اصلی ضعف هاله، وجود نشتهای انرژیایی است که از طریق تعاملات ناسالم و روابط سمی ایجاد میشوند. این نشتها اغلب به صورت پیوندهای انرژیایی (Energetic Cords) یا حفرهها و پارگیهای هالهای بروز پیدا میکنند و باعث تخلیه مداوم و پنهان انرژی حیاتی فرد میشوند. تقویت هاله بدون قطع این پیوندها، مانند پر کردن یک سطل سوراخ است.
الف) پیوندهای انرژیایی ناسالم (Toxic Cords)
پیوندهای انرژیایی رشتههایی از انرژی هستند که به طور طبیعی بین افراد در روابط عاطفی، خانوادگی یا حتی کاری شکل میگیرند. در حالت سالم، این پیوندها اجازه تبادل عشق و حمایت میدهند، اما در حالت ناسالم:
- مکیدن انرژی (Vampirism): در روابط سمی (مانند روابط با افراد نیازمند، قربانی، یا کنترلگر)، پیوندها به کانالهایی یکطرفه تبدیل میشوند که در آن فرد دیگر به طور ناخودآگاه انرژی حیاتی شما را مکیده و تخلیه میکند. این پیوندها معمولاً به چاکرای خورشیدی (قدرت شخصی) یا چاکرای قلب (احساسات) متصل میشوند.
- علائم نشت: پس از تعامل با این افراد، فرد به طور ناگهانی احساس خستگی، ضعف، یا تغییر ناگهانی در خلق و خو (مانم افت انرژی) میکند. این حالت، یک علامت هشداردهنده از نشت هالهای است.
ب) تکنیک آگاهانه قطع پیوند (Cord Cutting Meditation)
برای ترمیم هاله، باید این پیوندهای ناسالم را به طور آگاهانه و معنوی قطع کرد. جیمز ا. ردفیلد (James A. Redfield) و دیگر متخصصان انرژی، این تکنیک را پیشنهاد میکنند:
۱. شناسایی و تجسم: فرد را که پیوند ناسالم با او دارید، در مقابل خود تجسم کنید. نیازی نیست شخص بد باشد؛ هدف، قطع پیوند ناسالم است، نه خود فرد.
۲. مکانیابی پیوند: احساس کنید یا تجسم کنید که پیوندی (مانند طناب، ریشه یا رشتهی کدر) از شما به او وصل شده است. توجه کنید که این پیوند به کدام چاکرای شما متصل است (اغلب شکم یا قلب).
۳. قطع کردن: با نیت و قاطعیت کامل، تجسم کنید که یک شمشیر نور، قیچی طلایی، یا پرتوی لیزری سفید را برداشته و پیوند را به طور کامل قطع میکنید. همزمان جمله تأکیدی زیر را تکرار کنید: “من این پیوند را که دیگر به بهترین منفعت من نیست، در حال و ابدیت آزاد میکنم.”
۴. ترمیم و بازسازی: تجسم کنید که انتهای پیوند بریدهشده در هاله شما با نور سفید شفابخش مهر و موم و ترمیم میشود. این کار باعث بستن سوراخ هالهای ناشی از نشت میشود و انرژی به جای تخلیه شدن، در درون شما باقی میماند.
ج) اصلاح الگوهای رفتاری ایجادکننده حفره
نشتهای هالهای تنها از روابط نیستند، بلکه از الگوهای رفتاری ضعیف نیز ناشی میشوند:
- ناتوانی در “نه” گفتن: هر بار که به دلیل ترس از قضاوت یا نیاز به تأیید، کاری را بر خلاف اراده درونی خود انجام میدهید، در هاله خود “شکاف” ایجاد میکنید که نشت انرژی رخ میدهد. تقویت قاطعیت و مرزهای شخصی، ترمیم خودکار هاله را در پی دارد.
- سرزنش یا حسادت: احساسات منفی مزمن نسبت به خود یا دیگران، یک آلودگی داخلی است که تراکم هاله را کاهش میدهد. درمان منشأ این احساسات، به شفافیت و تقویت ساختاری هاله کمک میکند.
- بیشتر بخوانید: هاله انرژی انسان
۴. ارتباط زمینهسازی (Grounding) و استحکام هاله: پیوند انرژی ریشه برای ثبات فرکانسهای بالا
زمینهسازی (Grounding)، یا اتصال آگاهانه به انرژی زمین، یکی از اساسیترین و اغلب نادیده گرفتهشدهترین اقدامات برای تقویت و تثبیت هاله انرژی است. هاله قوی تنها هالهای نیست که پر از نور باشد؛ بلکه هالهای است که محکم و ثابت باشد. این ثبات از طریق چاکرای ریشه (Root Chakra – Muladhara) و پیوند آن با زمین به دست میآید.
الف) دلیل نیاز هاله به زمینهسازی
فرکانسهای بالای انرژی (مانند نور بنفش یا سفید که مربوط به آگاهی برتر هستند) اگر به درستی به چاکراهای پایینی منتقل نشوند، میتوانند باعث جدایی انرژیایی شوند.
- جریان معکوس انرژی: بدون زمینهسازی، انرژیهای کیهانی که از بالا جذب میشوند، در چاکراهای بالایی انباشته شده و باعث سردرگمی، اضطراب مبهم (free-floating anxiety)، و ناتوانی در تمرکز میشوند. این حالت، هاله را “ناپایدار” و مستعد نفوذهای روانی میکند.
- تثبیت لایههای پایینی: زمینهسازی، انرژی زمین را که متراکم و محافظ است، از طریق چاکرای ریشه به سیستم وارد میکند. این انرژی لایه اتری (Etheric Layer) و لایههای پایینی هاله را سنگینتر و متراکمتر کرده و آنها را به طور مؤثری در برابر اختلالات محیطی تثبیت میسازد.
ب) تکنیکهای عملی زمینهسازی برای تقویت هاله
استفادهی منظم از این تکنیکها، پیوند ریشه را تقویت کرده و استحکام کلی هاله را افزایش میدهد:
۱. تنفس ریشه (Root Breathing): در حالت ایستاده یا نشسته، چشمان خود را ببندید. تصور کنید که از چاکرای ریشه (پایین ستون فقرات)، ریشههای ضخیم و قهوهای-قرمز به عمق زمین فرو میروند. هنگام دم، تصور کنید که انرژی متراکم زمین را از طریق این ریشهها به سمت چاکرای ریشه خود بالا میکشید و با هر بازدم، انرژیهای کهنه و ناخواسته را از طریق ریشهها تخلیه میکنید. این عمل، به طور فیزیکی هاله را “سنگین” و ثابت میکند.
۲. پیادهروی آگاهانه (Conscious Walking): هر زمان که امکان دارد، با پای برهنه روی خاک، چمن یا ماسه راه بروید. این تماس مستقیم با زمین (Earth Contact) به طور خودکار میدان انرژی شما را با فرکانسهای پایدار زمین هماهنگ میکند. حتی در فضای بسته، آگاهانه قدم بردارید و روی حس تماس کف پا با زمین تمرکز کنید تا انرژی از طریق پاها تخلیه و جایگزین شود.
۳. استفاده از سنگهای زمینهساز: استفاده از سنگهای مرتبط با چاکرای ریشه مانند جاسپر قرمز (Red Jasper)، عقیق سیاه (Onyx)، یا هماتیت (Hematite) در نزدیکی بدن یا هنگام مدیتیشن، به طور فیزیکی به تقویت پیوند انرژی ریشه کمک کرده و مانع از جدایی انرژیایی میشود.
ج) نتایج ثبات هالهای
یک هالهی زمینهشده، یک هاله مقاوم است. این مقاومت به صورت زیر بروز پیدا میکند:
- کاهش نوسانات خلقی: فرد کمتر تحت تأثیر نوسانات عاطفی و ذهنی محیط قرار میگیرد.
- قاطعیت فیزیکی: ارادهی فرد در دنیای مادی (که توسط هاله زرد مدیریت میشود) قویتر و عملیتر میشود، زیرا انرژی کافی برای تبدیل ایده به عمل در دسترس است.
- بیشتر بخوانید: روشهای ایجاد سپر محافظتی هاله
۵. تقویت چاکراها به صورت سیستماتیک: ایجاد یک زنجیره انتقال انرژی قوی از ریشه تا تاج
تقویت هاله انرژی، فراتر از تمرکز بر یک رنگ یا یک لایه، نیازمند یک رویکرد سیستماتیک و یکپارچه است که بر هماهنگی و جریان روان انرژی بین تمام هفت چاکرای اصلی تمرکز دارد. چاکراها، پمپهای انرژی هاله هستند؛ اگر هر یک از این پمپها مسدود، ضعیف یا از تعادل خارج باشد، کل میدان انرژی ضعیف شده و یکپارچگی هاله مختل میشود.
الف) چاکراها به عنوان ستون فقرات انرژی هاله
هفت چاکرای اصلی به صورت یک ستون مرکزی انرژی در امتداد ستون فقرات قرار گرفتهاند و هر کدام فرکانس خاصی از انرژی را جذب، پردازش و به لایههای هالهای مرتبط توزیع میکنند. هاله قوی مستلزم یک “زنجیره انتقال انرژی قوی” از پایین (ریشه/زمینهسازی) تا بالا (تاج/آگاهی کیهانی) است:
- جریان صعودی (آگاهی): انرژی زمین از ریشه بالا رفته و آگاهی را بیدار میکند.
- جریان نزولی (تثبیت): انرژی کیهانی از تاج پایین آمده و در چاکراهای پایین تثبیت میشود.
- انسداد و ضعف: اگر مثلاً چاکرای قلب (سبز) مسدود باشد، انرژی از پایین به بالا فشرده میشود و انرژیهای فکری (زرد) و شهودی (بنفش) نمیتوانند به درستی در کل سیستم توزیع شوند، در نتیجه هاله در این نواحی دچار ناهماهنگی و ضعف میشود.
ب) تکنیک “پاکسازی و شارژ سیستماتیک”
این تمرین بر هماهنگی تمام مراکز برای تقویت کلی هاله تمرکز دارد:
۱. تنفس متوالی چاکراها: در حالت مدیتیشن، با نیت و آگاهی بر هر چاکرا تمرکز کنید و نور رنگ مربوطه را تجسم کنید.
- شروع از ریشه (قرمز): با هر دم، نور قرمز را از زمین جذب کرده و چاکرای ریشه را با قدرت پر کنید. نیت کنید: “من ریشه دواندهام و امن هستم.”
- حرکت به سمت بالا: به ترتیب چاکراهای خاجی (نارنجی)، خورشیدی (زرد)، قلب (سبز)، گلو (آبی)، چشم سوم (نیلی) را شارژ و پاکسازی کنید.
- اتمام با تاج (بنفش/سفید): در نهایت، چاکرای تاج را با نور سفید کیهانی پر کنید و نیت کنید: “من متصل و آگاه هستم.”
۲. هماهنگی جریان (Balancing Flow): پس از شارژ تک تک چاکراها، تجسم کنید که تمام هفت رنگ با یکدیگر ترکیب شده و یک ستون متراکم و رنگینکمانی از نور خالص در امتداد ستون فقرات شما در حال چرخش و درخشش است. این ستون، انرژی را با قدرت به تمام لایههای هاله پمپ میکند و استحکام کلی میدان را افزایش میدهد.
ج) راهکار فیزیکی و صدایی
- صدای چاکرا (Bija Mantras): استفاده از مانتراهای خاص (مانند LAM برای ریشه، YAM برای قلب و OM برای تاج) به همراه تجسم رنگ، لرزش فیزیکی لازم را برای شکستن انسدادها و فعالسازی جریان در هر مرکز فراهم میکند و به طور مستقیم هماهنگی انرژی را در هاله بهبود میبخشد.
- حرکات ستون فقرات: حرکاتی که ستون فقرات را منعطف میکنند (مانند یوگا یا پیچ و تاب دادنهای ملایم)، به رفع انسدادهای فیزیکی در مسیر جریان اصلی انرژی (سوشومنا نادی) کمک کرده و به هاله اجازه میدهند تا به طور مؤثرتری شارژ شود.
- بیشتر بخوانید: تاثیر استفاده دستبند و گردنبند سنگ بر هاله های انرژی
۶. پاکسازی نویزهای الکترومغناطیسی (EMF): محافظت از هاله در برابر آلودگیهای فرکانس بالا
در عصر مدرن، یکی از جدیترین تهدیدها برای انسجام و تقویت هاله انرژی، قرار گرفتن مداوم در معرض نویزها و امواج الکترومغناطیسی (EMF) ناشی از وسایل الکترونیکی، شبکههای بیسیم، تلفن همراه و دکلها است. این فرکانسهای بالا میتوانند به طور فیزیکی و انرژیایی با میدان طبیعی هاله تداخل ایجاد کرده و باعث تضعیف، ایجاد حفره و کدورت شوند، حتی اگر فرد از نظر روحی در وضعیت خوبی باشد.
الف) مکانیسم تداخل EMF با هاله
میدان انرژی انسان به صورت طبیعی با فرکانسهای خاص زمین و کیهان مرتعش است. فرکانسهای مصنوعی EMF با این ارتعاشات طبیعی تداخل میکنند:
- شکستن انسجام: فرکانسهای قوی الکترومغناطیسی، انسجام و یکپارچگی ساختار هاله را مختل میکنند و باعث میشوند لایههای هاله نازک یا نامنظم شوند. این پدیده به ویژه بر لایهی اتری (قالب فیزیکی) و لایهی ذهنی (لایه تفکر) تأثیر میگذارد و منجر به خستگی مزمن بدون دلیل، سردرد و عدم تمرکز میشود.
- کاهش پرانا: قرارگیری طولانیمدت در معرض EMF، توانایی بدن برای جذب انرژی حیاتی (پرانا) را کاهش میدهد، زیرا بدن انرژی خود را صرف مقاومت در برابر این تداخلهای فرکانس بالا میکند و در نتیجه، هاله به طور کلی تضعیف میشود.
ب) استراتژیهای عملی برای دفاع هالهای
برای تقویت هاله در برابر این آلودگی نامرئی، نیاز به اقدامات محیطی و انرژیایی است:
۱. کاهش تماس مستقیم:
- فاصله و قطع: در هنگام خواب، گوشیها، مودمها و دستگاههای الکترونیکی را از سر دور نگه دارید یا آنها را خاموش کنید. خواب بهترین زمان برای ترمیم هاله است و تداخل EMF این فرآیند را مختل میکند.
- “منطقه استراحت هالهای”: حداقل یک منطقه در خانه یا محل کار خود را عاری از وایفای و دستگاههای الکترونیکی قرار دهید تا هاله بتواند در آنجا خود را ترمیم و شارژ کند.
۲. استفاده از مواد محافظ فیزیکی:
- سنگهای زمینهساز: سنگهایی مانند تورمالین سیاه (Black Tourmaline)، هماتیت و شونگیت (Shungite) به دلیل ساختار متراکم خود، شناخته شدهاند که فرکانسهای EMF را جذب یا مسدود میکنند. قرار دادن این سنگها در نزدیکی دستگاههای الکترونیکی (مانند کامپیوتر یا مودم) به محافظت از هاله کمک میکند.
- نمک و آب: قراردادن یک کاسه آب نمک در اتاق خواب یا محل کار میتواند به جذب انرژیهای منفی و الکترومغناطیسی کمک کند و فضای انرژیایی را پاکسازی کند.
ج) تقویت انرژی ریشه به عنوان سپر
زمینهسازی قوی بهترین دفاع در برابر EMF است. وقتی هاله به طور محکم به زمین متصل است (چاکرای ریشه قوی)، فرکانسهای مصنوعی نمیتوانند به راحتی فرد را از مرکز خود خارج کنند. بنابراین، تکرار تمرینات تنفس ریشه (همانطور که در بخش ۴ توضیح داده شد) به صورت روزانه، یکی از مؤثرترین راهها برای تقویت و استحکام بخشیدن به ساختار هاله در برابر فشارهای فرکانس بالا است.
بیشتر بخوانید: پاکسازی هاله انرژی